Avez-vous déjà massé en mode pilote automatique ? Sans être pleinement connectée et en conscience ? Entre un massage que j’appelle « protocole » et un vrai massage, profond, conscient, adapté aux besoins du client, LA différence, c’est la présence et l’écoute. Cela permet :
- Un toucher plus juste et intuitif
- Une meilleure perception des tensions et des blocages
- Une expérience plus profonde pour le client
- De meilleurs résultats
- Des avis 5 étoiles et des recommandations
Dans cet article, je vais partager des clés pour masser en conscience, avec une connexion forte, une grande présence et écoute, qui permet l’écoute de son intuition.
Revenir dans l’instant et éviter le mode « automatique »
Pourquoi on bascule en mode pilotage automatique ?
- Parce qu’en formation, on nous apprend à suivre un protocole et pas forcément à s’adapter
- Parce qu’on n’ose pas écouter notre intuition
- Parce qu’on est stressée, fatiguée, qu’on a enchainé trop de rendez-vous
- Parce qu’on ne pense qu’à la technique
- …
Mon premier conseil et sans doute le plus important : faites des pauses entre chaque massage et donnez-vous un maximum de 3 ou 4 massages par jour.
Faites des pauses entre chaque massage et donnez-vous un nombre maximum de massage par jour.
Quelques conseils pour rester ancrée
- Prendre quelques minutes pour respirer avant chaque séance
- Poser l’intention « je suis en pleine présence pour cette séance«
- Faire une pratique d’ancrage chaque matin
Développer sa présence et son ancrage
Qu’est-ce que la présence dans un massage ?
La présence, c’est cet état où vous êtes totalement ancrée dans l’instant, connectant votre attention au corps de votre client sans être parasitée par des pensées ou des distractions extérieures. Un massage ne se résume pas à un tartinage d’huile selon une certaine technique : c’est un échange énergétique et sensoriel. Plus vous êtes présente, plus votre toucher devient juste, précis et intuitif.
Avez-vous déjà remarqué qu’un même geste peut être perçu différemment selon votre état intérieur ? Un massage exécuté machinalement ne procurera jamais la même sensation qu’un massage réalisé avec une intention consciente. Être ancré(e) et attentif(ve) à chaque mouvement change tout.
Exercices pour cultiver la présence et l’ancrage
✔ Créer un rituel d’ancrage avant chaque massage
Prenez une minute pour respirer profondément, sentir vos pieds sur le sol et relâcher vos tensions. Visualisez vos mains comme des outils bienveillants au service du bien-être de votre client. Vous pouvez aussi poser une intention spécifique : « Je fais confiance à mon intuition pour cette séance et me laisse guider »
✔ Pratiquer un scan corporel
Avant de commencer le massage, posez doucement vos mains sur le dos du client, sans bouger. Prenez quelques instants pour ressentir la chaleur de son corps, la texture de sa peau, la tension de ses muscles, puis déplacez-vous lentement une main sur chaque jambe, jusqu’aux pieds. Puis remontez jusqu’aux épaules. Cet exercice simple vous permet d’entrer en connexion immédiate avec lui et d’affiner votre perception, déjà vous aurez certaines informations sur la façon dont vous adapterez le massage.
✔ Travailler au ralenti
Testez l’expérience suivante : ralentissez considérablement vos gestes pendant quelques minutes, en portant toute votre attention aux moindres détails sous vos doigts. Un formateur m’a dit un jour « Si vous ne ressentez pas, lui non plus« . Dans le sens où, la rapidité d’exécution ne me permettait pas d’avoir accès à certains détails. Vous serez surprise de constater combien cette approche affine votre perception des tensions et vous permet d’adapter votre toucher avec plus de précision.
✔ Se synchroniser avec la respiration du client
Le souffle est une clé précieuse pour renforcer la connexion. Pendant le massage, observez le rythme respiratoire de votre client et essayez d’adapter vos mouvements à son flux naturel. Cela crée une harmonie subtile qui favorise la détente et l’intuition.
En cultivant ces petites habitudes, vous transformerez non seulement votre pratique du massage, mais aussi la qualité de l’expérience pour vos clients. Masser avec une présence pleine et ancrée, c’est offrir bien plus qu’un soin : c’est créer un espace où l’autre peut réellement lâcher prise et se sentir profondément écouté.
Transmettre une intention forte à travers ses mains
L’intention change tout !
Ce n’est pas valable uniquement dans le massage : pour sûr vous avez déjà fait le ménage en vous disant « Pfff, faut bien que ce soit fait, pas le choix... » et c’était long et fastidieux. La même tâche en se disant « Allez c’est tellement satisfaisant d’avoir une maison propre, motivée, let’s go! » n’a pas du tout la même saveur.
L’intention de la séance
Avant chaque séance vous pouvez vous poser la question, après avoir échangé avec votre client, de ce que vous voulez transmettre lors de ce massage.
Un massage apaisant ? Déposez dans vos mains une intention de douceur et de réconfort.
Un massage énergisant ? Visualisez une circulation fluide et dynamique de l’énergie.
Un massage libérateur ? Imaginez chaque pression aidant à relâcher les blocages physiques et émotionnels.
Visualiser l’énergie circuler à travers vos mains
Imaginez que vos mains diffusent une chaleur bienveillante, une onde apaisante. Vous pouvez même tester cet exercice : frottez vos paumes ensemble pendant quelques secondes, puis éloignez-les légèrement et ressentez la chaleur ou les picotements entre elles. Cette sensation, c’est l’énergie que vous pouvez transmettre dans votre toucher.
Faites de chaque massage un moment unique
En appliquant ces principes, vous transformez vos massages en expériences profondément ressourçantes. Masser avec une intention forte, une présence ancrée et une connexion authentique change votre pratique et la perception de vos clients qui vont vous recommander davantage.
Récapitulons les clés pour masser avec plus de connexion :
✔ Sortir du mode automatique en revenant à l’instant présent
✔ Développer une présence pleine et ancrée grâce à des rituels simples
✔ Insuffler une intention claire et bienveillante dans chaque geste
✔ Être à l’écoute des signaux du corps pour affiner son toucher
Quel est le premier conseil que vous allez adopter dans votre pratique ?
